穿过山谷。穿过林子。爬上一个山头，到了一片比较背风的地方。大家卸下装备吃午饭。

我和另外三个友友坐在了一块天然形成的四方石桌旁，拿出东西来吃。他们三个要么是自热锅。要么是拿的气炉，现做饭。我打开焖烧杯，里面的三个包子还是热乎的。稀饭也温温的。把稀饭都喝完了，吃了一个包子。吃了一个友友的几颗葡萄。午饭就算解决掉了。之后回程，在4点钟的时候又吃了一个包子。今天的饮食就算结束了。

不久就感觉到肚子饥饿。但下车以后我路过小猪查理烤肉店，目不斜视的走过去了。现在任何美味都无法引诱我多吃一口。

和我一起吃饭的，三个友友里其中一个。就是介绍我用跑步机减肥的。当时正好是在朝台的时候。我听他和其他人说减肥的事情，我就过去问他怎样减肥。这个人之前我曾经在他特别渴的时候送他一瓶水喝，所以我问他的时候，他也知无不言言无不尽。向我推荐了舒华跑步机。我马上就下单买了舒华e8。价值5899。可以了。这个投资算是非常值得的。每天5公里。之前每天10公里。但现在我把另外的5公里改成了跳健身操。慢慢来吧。

一路上拍了不少照片。有我拍的风景。还有让别人拍的我。有几张特别的不错。还有几个视频，挺好。我都发到抖音上了。今天走了大约8公里。下午3点就下山到车旁边了。然后不能不提的是，那位一路上给我拍照片的哥拉着我和另外一位女友友上了海藏寺。

没想到这里藏着这么大的一个寺院。果然是盛世修寺院呀。

这里我有点不平衡。因为我发现另外一个女友友身材真的是特别的好。她穿着一身黑衣服。修身款。把窈窕身材全部都表现出来了。头发也是黑黝黝，特别浓密。还化着妆。她一定特别爱自己。从她对自己的身材的成功管理上就能看出来。而我。真的是把自己彻底的毁掉了。我是指身材。这么多年。一次次胡吃海塞当中。暴饮暴食当中。我的身材像气球一般吹胖了，而且在一次次减肥失败以后，形成了顽固性肥胖，溜溜球体质，再想成功瘦下去真的是非常的艰难。

但是没办法，我还是要好好的减肥，真正的瘦下去，而且不反弹。所以我现在有个想法，每次出户外都去注意一些身材特别好的女友友，暗中拍下她们的照片，保存在自己的抖音里，什么时候想大吃大喝，胡吃海塞了，就去看看她们，警告自己，不要再自我放纵，自暴自弃了。

从友友给我拍的视频里看到，我一直在喘粗气，呼哧呼哧的特别厉害，我在爬的时候还以为自己相对以前来说轻松多了，但没想到其实自己还是很差，体力很差，不过现在按友友的说法，比起以前那种挪动的姿态，我起码还像个爬山的样子了，能爬动了，走路也好看了，以前简直就是在挪，当然以后还会更好的。

在海藏寺里，拍照片的时候我不知不觉，双手合什，我一直在想自己不得不实行过午不食这种饮食策略，而佛家也讲究过午不食，那我和佛家是不是有某种特定的缘分呢？又想起当年在我十几岁的时候，哥哥离家出走，大人们都说他出家了，当和尚去了，甚至去很多寺庙找他，当然找不到，到现在快30年了，依然找不到，生死未卜。

也许我该在以后研究研究佛教。

晚上6点到家。先去遛狗。然后回来洗澡。洗完澡洗衣服。晾好以后就开始写日记。现在已经是23:21。饥饿感已经过去了。明天又是新的一天。今天的户外活动很开心。我要让自己努力在人生的每一天都找到开心的理由。至于那些不开心，就让它随风去。我会好好的活下去的。下半辈子由我自己决定吧。一个人的生活就是这么自由自在。少了很多掣肘。

累了。睡觉。明天加油！明天要开始施行听写voa慢速了。加油吧。