9月15日

今天是连续第三天不吃中饭，啥概念呢，就是从昨天的晚饭到今天的晚饭，我没有吃过任何东西。

我觉得我快要饿死了，就这么三天，瘦了两斤。这种的话好像叫轻断食减肥法吧 ，之前我有过节食减肥。

100斤，听着也没有非常的胖吧，但我的身高只有一五几 ，那段时间就真的比较焦虑了 ，就开始节食减肥 。

就不靠运动，就靠节食 ，有用是真的有用，但也比较考验人的忍耐力。不过副作用也是有的 ，正常人能一口塞下的饭，就那么三勺的饭 ，我都有点吃不下这种 。

整个胃都变小了，体力呀什么的都烂的一批 ，就挺伤身体的 。后来瘦到90多就没有再继续了 ，不过也是养了很久 ，现在胃口也不大，吃多点就感觉要翻白眼儿了。