夕阳的余晖慵懒地洒在大学校园，给教学楼和操场披上一层暖橙色的薄纱。学生们结束了一天的课程，或三两成群地谈笑风生，或独自一人脚步匆匆。在这充满活力的场景中，宇轩却显得格格不入。他拖着沉重的步伐，眼神空洞，仿佛周围的热闹与他毫无关系，每一步都像是踩在棉花上，绵软无力且不真实。

回到宿舍，宇轩一头栽倒在床上，盯着天花板发呆。室友们的欢声笑语在他耳中如同遥远的回响，他试图抓住那些声音，抓住身边的真实，可一切都是徒劳。这种感觉已经持续了好几个月，他觉得自己像个旁观者，灵魂与身体分离，生活在一个虚幻的世界里，周围的人和事物都变得模糊不清，毫无真实感。

“宇轩，一起去打球啊！”室友热情地邀请。宇轩勉强挤出一丝笑容，摇了摇头：“你们去吧，我有点累。”其实，他是害怕那种在人群中愈发强烈的不真实感，仿佛自己随时会消失在这个世界。

随着时间的推移，这种人格解体/现实解体障碍的症状愈发严重，已经严重影响到宇轩的学习和生活。成绩一落千丈，原本积极参加的社团活动也被迫中断，他甚至开始害怕出门，害怕与人交流。在父母的担忧和劝说下，宇轩来到了林宇的诊所。

宇轩走进诊所时，脚步有些踉跄，眼神中满是迷茫和恐惧。他坐下后，双手不安地绞在一起，声音颤抖地说道：“林医生，我感觉自己好像活在梦里，周围的一切都不真实，我是不是疯了？”

林宇温柔地看着宇轩，轻声安慰道：“别害怕，先慢慢说。很多人都会在某个阶段有类似的感受，这并不是疯了，我们一起找到解决的办法。”在林宇的耐心引导下，宇轩缓缓道出了自己的困扰。

进入大学后，课程难度的增加和竞争的激烈让宇轩倍感压力。为了缓解焦虑，他开始沉迷于虚拟网络世界。在游戏和社交平台中，他可以暂时忘却现实的烦恼，获得一种虚幻的成就感和满足感。然而，随着对网络依赖的加深，他发现自己越来越难以分清现实和虚拟的界限，现实世界变得陌生而遥远，自己仿佛成了一个没有实体的幽灵。

林宇深知，宇轩的人格解体/现实解体障碍与他长期沉迷虚拟网络以及过大的学习压力密切相关。要帮助宇轩摆脱这种虚幻的困境，必须从心理和生活方式两方面入手，双管齐下。

首先，林宇运用认知行为疗法，帮助宇轩认识到自己对现实的错误认知，重建真实感。

“宇轩，你觉得是什么让你觉得现实不真实呢？”林宇问道。

宇轩想了想，回答道：“我在网上可以随心所欲，做很多现实中做不到的事，对比之下，现实就显得很平淡，甚至有些可怕。”

林宇点了点头，说：“网络世界确实能给人带来很多刺激和新鲜感，但它毕竟是虚拟的。现实生活虽然平淡，却充满了真实的情感和体验。我们要重新发现现实的美好，感受真实的自己。”

林宇引导宇轩回忆那些曾经在现实中让他感到快乐和满足的时刻，比如和家人一起度过的温馨时光、和朋友一起参加的户外活动等。通过这些回忆，让宇轩意识到现实生活中的幸福和意义，逐渐找回对现实的热爱。