在每组的表演舞台之前，会插播她们备战的精彩花絮，有生活片段和练习片段。

片段镜头中，伊藤兰在认真地看着歌单，独自练习吟唱，灯光洒在她的侧颜上，配上她动听歌声，整个画面都十分唯美。她室友，被分到潘潘组的一位成员，走到她身边坐下，擦擦刚练习完的热汗，端起身侧的水杯，问：“我好渴啊，这是什么好喝的？”

伊藤兰微笑：“这是之菲泡得润喉茶，你喜欢就喝了吧。”

对面的成员睁大眼睛：“金之菲？”

镜头转换场景，一个丹凤眼的少女在宿舍厨房泡好润喉茶，分别发给小组里一起练习的另外三个成员喝。

大家道谢后接过来，三言两语地说：“之菲真好呀，昨晚做了港式奶茶，今天泡了润喉茶，我们真是有福呢。"

接下来金之菲的单人采访画面出现，她看着镜头，自信地笑：“希望能做一些小小的事情，为队友们增加暖暖的力量。我们组必胜！”

直播弹幕滚动不绝：

【助攻小能手金之菲，台上酷炫辣，台下小暖炉，反差人设真的是爱了！】

【满欣赏她那种骨子里带着自信的感觉呢！】

【金之菲，是不是那个超模金茜的妹妹呀？】

本次与伊藤兰同组的金之菲，是名模金茜的表妹。她的强项是rap和舞蹈。风格偏清冷时尚，钟爱冷色调。因为她姐姐的缘故，很早就在娱乐圈小有名气了，之前也发过几首单曲，但是即便加上经纪公司营销，火花都不算很大。经济公司想她借这次选秀打好翻身仗，为此没少给华夜传媒投资和通人情，今天的花絮镜头也算是主推的结果。

但是，金之菲目前的人气只能勉强算是第二梯队，和Pan、伊藤兰、栗星她们相差很多，甚至在一些网站上的热门实时数据都打不过迟依和何沐这些唱将型选手。

淡蓝色的舞台光倾泻而下，第二组出场了。

她们演绎的是一首伤感抒情歌，伊藤兰奶油色水晶裙将她衬托得好像真的公主一般。

焦点就是焦点，即便刚刚花絮里金之菲的亮点很不错，但是一看舞台，目光就完全被伊藤兰所牢牢地吸引住了。每一个特写镜头，都完美到无懈可击，唱功也十分优秀。

【天生C位伊藤兰！】

【闪光公主伊藤兰！】

【明明可以靠美貌吃饭，偏偏要靠实力！人又那么谦逊低调温和努力，伊藤我真的太爱了呜呜呜！】

第二组综合评分为87分，比第一组低1分。

接下来，到了最后一组上台表演。

栗星、何沐、迟依和夏怡彤已经戴好耳麦，在上台前，她们把手握在一起，暖暖的温度交融，何沐笑着说：“别紧张，一会儿把训练水平发挥出来就行，别的什么也不用想，就好好享受咱们的舞台。”

“我们才没紧张呢，是何队紧张吧。”迟依俏皮地眨眼：“咱抱一下吧。”

镜头记录了少女们幕布后拥抱在一起的模样。

弹幕很好奇：【哇，这组好有爱的感觉，是什么表演呀？】

【同好奇，能让栗星大半夜起来去练舞室加练的是什么歌？】

展示的花絮片段中，先播放了夏怡彤抽到两首韩舞，何沐幽默吐槽的画面。

【噗，笑死，夏怡彤这手气绝了。】

【这组就栗星跳舞好吧，要是Pan抽到这组就好了！】

【对迟依、何沐她俩来说，这舞蹈算是地狱级难度了吧。】

【要我看这组直接废了，栗星是跳舞不错，但是她唱功太烂了还总心不在焉的样子，夏怡彤就更不用说了，主要就看脸，别的什么都一般。】

【刚才谁吐槽前两组节目太平，这组连完成都很困难了诶！】

接下来，画面转到练习室。

栗星在深夜一遍一遍地跳着舞，然后看视频，认真扒细节动作，再继续跳，如此反复练习。窗外是漆黑午夜，少女纤柔的身影在模糊的光晕下像一只执着起舞的小蝴蝶。

虽然莹白的脖颈已经一片淋漓，但是她的眼睛却在发着光，好看的脸孔因为运动而散发剔透动人的红晕。

栗星的粉丝此时没有马上发弹幕刷屏，因为她们的眼眶有点微微泛红。

这是……她们第一次通过镜头看到爱豆努力训练营业的样子。

原来她是那么喜欢跳舞，那么想拼命呈现好这个舞台啊。

镜头一转，白天，栗星带着何沐、迟依和夏怡彤分解舞蹈动作，再一遍遍加以强化练习。她刚魂穿过来不久，自己本来也不会跳舞，所以更加知道怎么教基础不好的人更容易被理解。

一向少言寡语的栗星在危难关头站出来如此用心地带大家练习，另外三个组员也大受鼓舞。

镜头拉近，栗星的衣服被汗水浸湿，额头也有晶莹汗珠滚落，大家都干劲满满。

【栗星好暖啊啊啊，谁说她高冷心不在焉的？！】