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接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

1、无论何时，都要做好独自生活的准备。早上好！ 2、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。早上好！ 3、放弃去爱你继续寻找可以发掘到我的好的人。早上好！ 4、虚伪的眼泪会

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