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杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天
精血对于修行之人很是珍贵，每个人可以凝出的精血有限，像是帝凤歌此刻也只能凝出三滴精血。每一滴精血都带有这个人的一部分气息和修为。除非是亲密的人，否则不会有人将精血送给别
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